Filomena´s Blog

Natürlich sind es auch Gedankenmuster, die erzählen: Gebe den Kindern nicht so viel Süsses, die Zähne gehen kaputt, Süsses wird im Körper zu Fett umgewandelt, solche und ähnliche Gedanken lösen dann Angst aus - und die Reflektion im Verstand ist entsprechend, diese Ängste bewahrheiten sich dann “scheinbar”, sichtbar und bauen so wieder ein neues Gedankengerüst auf.

Einen Schritt zurück treten, still sein (Gedankenfrei) aufmerksam zusehen was geschieht, so wie ein Film oder Theater angeschaut wird, nicht wissend oder ahnend, was als nächstes kommt. “ich bin” ermöglicht dieses stille zusehen, ohne dass neue Gedankengerüste aufgebaut werden.

Es spielt keine Rolle, ob “ich bin” gedacht wird, oder innerlich leise gesagt, oder der Blick darauf gerichtet wird - so oder so, auch wenn parallel Gedanken erscheinen, erhält “ich bin” die Aufmerksamkeit aktiv - so werden auch Gedankenmuster, oder ganze Gedankenimperien sofort erkannt und können erkannt und aufgelöst werden. In jedem Augenblick ist also Befreiung, bzw. frei sein möglich - und es ist wiederum auch nur ein Gedanke, der besagt, “ich will frei sein” - die Aufmerksamkeit, das Beobachten des Verstandes macht es möglich, da auch Wünsche und Begehren Gedanken sind, werden diese auch erkannt.

Beispiel: aufmerksam betrachte ich die Küche ohne gedankliche Bennenung, die Dunstabzughaube läuft, es stört plötzlich - nun betrachte ich den den es stört: der Gestörte und die störende Abzughaube sind eins, beides Erscheinungen im Verstand - nicht wirklich, sondern vergänglich.

Die Realität ist jenseits all dessen was wahrnehmbar oder beschreibbar ist - der Beobachter, des Beobachters des Verstandes sieht zu, nimmt wahr - diese Ebenen sind aber noch beschreibbar, also noch nicht die Realität.